🙌 Психолог не вирішує за тебе, але допомагає побачити більше.

Ти молодець, і у тебе все вийде, якщо ти працюватимеш над собою, будеш практикувати усвідомленість, вести здоровий спосіб життя та розвиватися 🏆. Однак, коли ти зайдеш у глухий кут, слова афірмацій перестануть діяти, а всі книжки із саморозвитку будуть прочитані, психолог буде поруч і підтримає. Він допоможе, коли ти зірвешся і повернешся до шкідливої звички, або коли повториться неприємна ситуація з минулого. Також психолог може бути корисним, коли ти виснажишся або тобі здаватиметься, що твої цінності несправжні.

Важливо розуміти, що психолог не зробить за тебе всю роботу. Його слова можуть підштовхнути до роздумів про те, чого ти раніше не помічав/-ла. Цей процес може бути не завжди приємним, але часто — ефективним 😉.

Пам’ятайте, що турбота про ментальне здоров’я є важливою складовою загального благополуччя. Звернення до психолога – це не ознака слабкості, а прояв сили та відповідальності за власне життя. Фахівець допоможе вам розібратися у складних емоціях, знайти нові шляхи вирішення проблем та розвинути внутрішні ресурси.

Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?», ініційована першою леді Оленою Зеленською, спрямована на підвищення обізнаності про важливість ментального здоров’я та надання доступної допомоги тим, хто її потребує. У рамках цієї програми публікуються матеріали, що допомагають краще зрозуміти себе та отримати підтримку.

ℹ️ Публікація підготовлена в межах впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді Олена Зеленська.
#тияк