Фрази на кшталт “Ти не така, як інші”, “Ти не схожий на тих, з ким я раніше зустрічався” або ж “Ти особлива, не як усі” часто сприймаються як комплімент, але за цими словами криється певна небезпека. Вони можуть непомітно втягнути вас у роль, яку потрібно постійно підтримувати, замість того, щоб залишатися собою. І коли любов будується на основі того, що ви “не як усі”, вона рідко буває безумовною.

Психологи детально пояснюють, що криється за цією фразою і чому вона може бути зовсім не компліментом:

Захоплення образом, але ізоляція особистості. Коли хтось каже: “Ти не як інші”, це сприймається як визнання унікальності. Однак, замість відчуття розуміння і безпеки, такі слова здатні посилити почуття відокремленості. Вас ніби виокремлюють з кола “звичайних” людей. І, опинившись ззовні, ви починаєте відчувати тривогу, бути напоготові та боятися розслабитися. Дослідження показують, що чим більше людина стежить за тим, як вона себе подає в спілкуванні, тим більше вона витрачає сил, менше отримує задоволення і почувається менш пов’язаною з іншими.

Це змушує грати роль, а не бути собою. Коли хтось називає вас “не таким, як усі”, ви можете відчути, що зобов’язані відповідати цьому образу. Особливо в романтичних стосунках цей тиск може бути надзвичайно сильним. Вчені з’ясували, що люди з тривожним типом прив’язаності схильні до підвищеної самопрезентації, особливо коли відчувають, що перебувають у порівнянні з іншими. Це посилює прагнення “справляти враження”, особливо у тих, хто вже сумнівається у власній цінності.

Це знецінює інших, щоб піднести вас. Насправді подібні “компліменти” можуть виявитися лише порівняннями, спробою зліпити з вас того, хто зручний: хто не вимагає, не відчуває надто багато і не виходить за рамки комфорту партнера. Дослідження показують, що умовне схвалення в романтичних стосунках (навіть подане як похвала) погіршує їхню якість, оскільки підриває відчуття автономії. Коли любов “заслуговується” відповідністю невисловленим очікуванням, людина починає стискатися, щоб залишитися прийнятою.

Пам’ятайте, що важливо бути собою, а не грати роль, нав’язану іншими. Цінуйте тих, хто приймає вас такими, якими ви є, без умов і порівнянь.

Нагадаємо, раніше психолог назвав 4 “підказки”, які допоможуть вирішити – врятувати шлюб чи розлучитися.

Вас також можуть зацікавити новини: