Піклування про ментальне здоров’я — це не модний тренд, а життєва необхідність, особливо в умовах сьогодення. З нагоди Дня психологічного здоров’я було організовано надзвичайно важливий тренінг, який провела докторка наук з державного управління та магістриня практичної психології — Тетяна Поспєлова. У тренінгу взяли участь працівники структурних підрозділів Голосіївської районної в місті Києві державної адміністрації, Інклюзивно-ресурсного центру №1 Голосіївського району міста Києва, члени Громадської ради Голосіївського району та Ради Волонтерів при Голосіївській РДА в м. Києві. Учасники глибоко занурилися в актуальну тему: «Розвиток стресостійкості представників громади та органів влади в умовах війни».

Під час зустрічі учасники обговорювали виклики, з якими вони стикаються щодня, спільно шукали ефективні шляхи до досягнення внутрішньої рівноваги. Цей простір став місцем для обміну емоціями, отримання натхнення та взаємної підтримки. Разом із фахівчинею, учасники опановували практичні вправи на саморегуляцію, вдосконалювали техніки концентрації уваги та стабілізації емоційного стану. Особлива увага приділялася питанням збереження власного ресурсу та запобіганню вигоранню, особливо для тих, хто є частиною системи допомоги іншим. У часи, коли психологічне навантаження є колосальним, такі зустрічі є життєво важливими – це ковток свіжого повітря, необхідний простір для перезавантаження та відновлення. Наголошувалося, що психологічна підтримка — це не додаткова опція, а фундаментальна основа нашої стійкості.

«Разом ми сильніші. Разом ми вчимося не лише вистояти, а й підтримати інших», – підкреслила фахівчиня. Цей тренінг став цінним кроком до зміцнення психологічної стійкості громади та представників влади, демонструючи важливість проактивного підходу до ментального здоров’я в складні часи. Розвиток стресостійкості є ключовим елементом для ефективного функціонування як окремих людей, так і державних структур у період війни.