Що таке піпл-плізинг і як з ним боротися?

👀 Піпл-плізинг – це стан, коли бажання сподобатися іншим стає настільки сильним, що людина забуває про власні потреби та кордони. Вам це знайомо? Коли схвалення оточуючих важливіше за особисті бажання, а невисловлене «ні» перетворюється на внутрішній конфлікт, ніби відмова зрадить усіх близьких людей.

Насправді, за прагненням бути «хорошим» для всіх часто ховається тривожність. Щодня, поступаючись своїми інтересами, людина поступово зникає з власного життя. Важливо пам’ятати: ви маєте право на незручність, залишаючись при цьому цінною особистістю.

Піпл-плізинг може проявлятися у різних ситуаціях, змушуючи нас погоджуватися на те, чого насправді не хочемо. Чи часто ви говорите «так», коли внутрішньо відчуваєте протест?

Як подолати піпл-плізинг і навчитися відстоювати свої кордони? Важливо усвідомити, що ваші потреби так само важливі, як і потреби інших. Навчіться говорити «ні» без почуття провини та зосередьтеся на власних цінностях. Відстоювання особистих кордонів – це не про зраду, а про турботу про себе.

Поділіться в коментарях, коли востаннє ви говорили «так», хоча насправді хотіли відмовитися? Обговорімо разом, як протистояти піпл-плізингу!