?? Радість — це справжнє джерело здоров’я! Позитивні емоції мають величезний вплив на наше самопочуття.

✨ Радість сприяє підвищенню рівня ендорфінів — «гормонів щастя», які допомагають знижувати рівень стресу й поліпшують настрій. Вона також впливає на імунітет, покращує кровообіг та зменшує ризик розвитку хвороб серця.

Знайдіть для себе джерело радості у повсякденному житті: це може бути хобі, яке вас надихає, милування природою, спілкування з друзями або час наодинці. Не бійтеся дарувати собі маленькі радощі — це не просто приємні відчуття, але й інструмент для зміцнення здоров’я та підтримки психічного стану! ?

Отримуйте більше корисної інформації про час на себе, підписавшись на наш чат-бот ⤵️
Telegram ? https://t.me/chasnasebe_bot
Viber ? https://pipe.bot/viber/17905