💙 Ресурси для подолання стресу: Практичні поради та підтримка

Вчора, в рамках проєкту SAFE, який фінансується Італійським агентством з розвитку співпраці (AICS), психологи відокремленого підрозділу VIS (Volontariato Internazionale per lo Sviluppo) провели зустріч з активними жінками, присвячену ресурсам для подолання стресу. Учасниці обговорювали важливість внутрішніх та зовнішніх ресурсів, які допомагають зберігати рівновагу та знаходити підтримку у складні періоди життя.

Основною метою зустрічі було допомогти жінкам усвідомити та розвинути власні механізми боротьби зі стресом. Психологи VIS поділилися практичними порадами та інструментами, які можна використовувати для управління стресом у повсякденному житті. Учасниці мали змогу обговорити різні стратегії, від релаксаційних технік до способів організації власного часу та планування пріоритетів.

Кожна учасниця мала можливість дослідити свої унікальні джерела сили, розмірковуючи над тим, що саме допомагає їй відчувати гармонію, спокій та натхнення. Відкритий діалог та обмін досвідом створили атмосферу взаємопідтримки та розуміння. Учасниці ділилися власними історіями та стратегіями подолання стресу, що сприяло створенню відчуття спільності та взаємної підтримки.

Одним з ключових моментів зустрічі стало створення колажу ресурсів. Цей колаж став символом опори, радості та впевненості у власних силах. Учасниці використовували різноманітні матеріали, щоб візуалізувати свої внутрішні ресурси та мрії. Процес створення колажу також став терапевтичним інструментом, що дозволив жінкам виразити свої емоції та перетворити негативні переживання на позитивні образи.

Зустріч була організована Центром активності громадян Солоне. Проєкт SAFE спрямований на підтримку та розвиток громад в Україні, надаючи можливості для навчання, взаємодії та покращення якості життя.

💛 Дякуємо всім учасницям за щирість, мудрість і натхнення! Нехай ці ресурси допомагають вам щодня долати стрес та зберігати внутрішню гармонію! 💛

Центр активності громадян Солоне
#Солонянська_ТГ #Центр_активності_громадян_Солоне #ЦАГ #VIS