🧠 Ваша робота – це важливо, але вона не повинна шкодити вашому здоров’ю. Профілактика професійного вигорання — це, перш за все, усвідомлення власних меж та вміння їх відстоювати. У сучасному ритмі життя, коли робочі виклики стають все більш інтенсивними, надзвичайно важливо навчитися знаходити баланс між кар’єрними досягненнями та особистим благополуччям. Професійне вигорання – це реальна загроза, яка може негативно вплинути на всі сфери вашого життя, від фізичного здоров’я до міжособистісних стосунків. Тому наша мета – надати вам практичні поради та стратегії, які допоможуть зберегти енергію, мотивацію та психічне здоров’я.

У цьому матеріалі ви знайдете ключові рекомендації, що допоможуть вам уникнути виснаження на роботі. Ці настанови розроблені з урахуванням сучасних реалій трудових відносин і спрямовані на формування стійкості до стресу та підвищення загального рівня задоволеності від професійної діяльності. Пам’ятайте, що турбота про себе – це не ознака слабкості, а необхідна умова для досягнення довгострокового успіху та щастя.

ℹ️Цей допис підготовлено в межах проєкту «Розбудова потенціалу служб психосоціальної підтримки для вразливих груп на рівні громад під час кризових та надзвичайних ситуацій в Україні». Реалізація проєкту здійснюється Національним університетом “Києво-Могилянська академія” за підтримки проєкту GIZ Ukraine «Ґендерно-чутливі підходи до ментального здоров’я та психосоціальної підтримки в Україні», який фінансується урядом Німеччини.

GIZ Ukraine: Resilient Society
#MH_UA_GIZ_UA #bmz_giz