Розвиток соціально-емоційних навичок у дітей є ключовим елементом їхнього здорового майбутнього. Ці вміння допомагають малюкам краще розуміти власні емоції та ефективно ними керувати, долати життєві труднощі та будувати міцні, здорові стосунки з оточуючими. Формування соціально-емоційних навичок створює надійний фундамент для психічного здоров’я, а також підвищує стійкість до різноманітних життєвих викликів у подальшому житті. Тому надзвичайно важливо, щоб батьки та опікуни активно підтримували процес формування цих цінних умінь у своїх дітей.

❤️‍🩹 У межах Місяця обізнаності про запобігання самогубствам, ми зосереджуємося на тому, як саме розвивати у дітей соціально-емоційні навички — це одна з найефективніших стратегій у профілактиці суїцидів серед підлітків та дітей.

1️⃣ Навчіть дитину розпізнавати та чітко називати власні емоції та почуття. Заохочуйте її проговорювати як «позитивні» емоції, такі як задоволення чи захопленість, так і «негативні», наприклад, злість, розчарування або страх. Важливо, щоб дитина не боялася висловлювати увесь спектр своїх почуттів.

2️⃣ Навчайте здорових практик подолання стресу. Найкращий спосіб досягти цього — це власний приклад батьків. Разом практикуйте дихальні вправи, насолоджуйтесь прогулянками на свіжому повітрі, займайтеся малюванням або слухайте приємну заспокійливу музику. Позитивні емоції та релаксація допомагають впоратися з тривогою.

3️⃣ Формуйте впевненість у собі та самоприйняття. Важливо хвалити дитину не лише за досягнуті результати, але й за докладені зусилля. Уникайте порівнянь з іншими дітьми, адже кожна дитина унікальна і розвивається у власному темпі.

4️⃣ Розвивайте емпатію та соціальні навички. Обговорюйте різні життєві ситуації з точки зору інших людей — це допомагає формувати здатність розуміти почуття інших, проявляти турботу та будувати здорові, міцні стосунки.

5️⃣ Створюйте безпечний простір для відкритого діалогу. Демонструйте свою готовність говорити з дитиною про будь-які теми — від найменших дрібниць до найсерйозніших переживань. Відкритість сприяє довірі.

6️⃣ Пояснюйте, що просити про допомогу — це прояв сили та мужності, а не слабкості. Разом з дитиною складіть «коло підтримки»: визначте, до кого в школі чи вдома вона може звернутися за допомогою у разі потреби.

7️⃣ Демонструйте безумовну любов і прийняття, незалежно від успіхів у навчанні чи поведінки. Це створює атмосферу безпеки та стабільності.

🌱 Пам’ятайте, що соціально-емоційні навички не закріплюються за один день. Це тривалий, постійний процес, який потребує щоденної уваги та зусиль. Однак, кожна невелика розмова, спільна дія чи прояв підтримки формують у дитини ті внутрішні ресурси, які стануть її надійною опорою на все життя.

https://t.me/DniprRDA_inform