Розкражемо Вам про FOMO — страх, що ви пропускаєте щось важливе? 🤔

Влітку він особливо відчувається. Коли навколо тільки й розмов та публікацій з відпусток, може здаватися ніби усі, крім тебе, живуть на повну.

Але це не так. Адже літо, як і життя, не про галочки і to-do списки. Можна трохи пригальмувати та перемкнутися з FOMO на JOMO.

З англійської Joy of Missing out (JOMO) вчить отримувати задоволення від того, що ви свідомо відмовляєтеся від можливостей на користь власному комфорту 😌

Адже так ви можете сфокусуватися на собі та моменті, у якому перебуваєте — без потреби постійно гнатися за новими враженнями, речами чи успішним успіхом.

У каруселі приклад, як перемкнутися з FOMO на JOMO 👋
___________________________
Матеріал підготовлено в рамках всеукраїнської програми ментального здоров’я “Ти як?”
#тияк