Безкоштовне лікування катаракти в Україні: повний пакет
25.07.2025
Великобурлуцька ОТГ
Особисті кордони: Збережіть ментальне здоров’я в сім’ї
Ми любимо вас, наші рідні, і хочемо піклуватися про себе! Сім’я – це велика підтримка та джерело любові, але іноді спілкування з родиною може призвести до втрати енергії та сил, викликати почуття провини та впливати на ментальне здоров’я. Важливо вміти встановлювати особисті кордони в сім’ї. Ці кордони допоможуть зберігати власну енергію та ментальне здоров’я, не руйнуючи стосунки з близькими.
У каруселі ви знайдете основні правила «розмежування» в сім’ї, які допоможуть вам зберігати особисті кордони. Пам’ятайте, що ці правила не мають на меті посварити вас із родичами чи віддалити вас від близьких. Особисті межі потрібні для того, щоб нагадати вам: ви – найголовніша людина у своєму житті!
Особисті 
кордони – це важливий аспект ментального здоров’я, який дозволяє нам зберігати себе, свої інтереси та цінності, навіть у тісному контакті з сім’єю. Встановлення чітких особистих кордонів допомагає уникнути непорозумінь, конфліктів та емоційного виснаження. Сім’я, як джерело підтримки, має бути місцем, де кожен відчуває себе в безпеці та повазі, а не місцем, де порушуються особисті межі.
кордони – це важливий аспект ментального здоров’я, який дозволяє нам зберігати себе, свої інтереси та цінності, навіть у тісному контакті з сім’єю. Встановлення чітких особистих кордонів допомагає уникнути непорозумінь, конфліктів та емоційного виснаження. Сім’я, як джерело підтримки, має бути місцем, де кожен відчуває себе в безпеці та повазі, а не місцем, де порушуються особисті межі.Почніть з малого – визначте, що для вас є неприйнятним, і повідомте про це своїм близьким. Пам’ятайте, що встановлення кордонів – це не про егоїзм, а про взаємну повагу та турботу про ментальне здоров’я кожного члена сім’ї.
