«Сад пробудження»: Фестиваль для ментального та фізичного здоров’я у Житомирі

7-8 червня у Житомирі відбувся унікальний фестиваль «Сад пробудження», який об’єднав молодь, сім’ї з дітьми, військовослужбовців та їх родини навколо важливої ідеї – зміцнення ментального та фізичного здоров’я. Цей фестиваль став справжнім оазисом для тих, хто прагне відновити сили та знайти внутрішню гармонію.

Учасники отримали можливість познайомитися з практичними інструментами самодопомоги, що сприяють розвитку внутрішньої стійкості, або, як її ще називають, резилієнтності. Резилієнтність – це надзвичайно важлива здатність зберігати емоційну, ментальну та фізичну рівновагу, навіть коли життя підкидає складні випробування. Фестиваль «Сад пробудження» надав учасникам знання та навички, необхідні для підтримки цієї рівноваги.

На фестивалі діяли різноманітні тематичні локації:

• «Тіло» – зона, присвячена тілесним практикам. Тут можна було займатися йогою, цигун та іншими методиками, націленими на покращення фізичного самопочуття.
• «Душа» – локація для розстановок, медитацій, роботи з метафоричними картами, а також зустрічей з нутриціологом, де кожен міг знайти відповіді на питання про здорове харчування.
• «Природа» – простір для майстер-класів з глини та трав, арт-терапії, чаювань, дихальних практик та цвяхостояння. Це була чудова можливість відчути єднання з природою та розкрити свій творчий потенціал.
• Дитяча зона – батьки мали можливість залишити своїх дітей під наглядом аніматорів зі студії «Батерфляй» та підліткових волонтерів, щоб спокійно долучитися до занять.

Особливу увагу на фестивалі «Сад пробудження» було приділено ветеранам та їхнім родинам. 8 червня працювала спеціальна локація підтримки, організована спільно з Центром допомоги ветеранам. Тут ветерани могли отримати необхідну підтримку та дізнатися, куди звертатися за допомогою.

На території фестивалю діяв ярмарок товарів для ментального балансу та догляду за собою, а також були облаштовані тематичні фотозони. Учасники мали можливість взяти участь у фототерапії та побачити себе по-новому через об’єктив професійного фотографа.

Ольга Євменчук, організаторка заходу та авторка проєкту «Сад пробудження», зазначила: «Фотографи, які вміють бачити людину, стають провідниками у внутрішній світ. Це частина нашої філософії – підтримувати людину на всіх рівнях: тіла, душі та духу. Українці мають бути міцними попри все, мати ментальне здоров’я та внутрішню опору, щоб вистояти…»

Проєкт «Фестиваль тілесних і духовних практик для покращення ментального здоровʼя «Сад пробудження» став одним із переможців молодіжних грантів в межах програми