💛 Світло всередині, підтримка поруч: як ми піклуємось одне про одного

У різних форматах, для різних груп — але з єдиною метою: створювати простір, де можна відчути себе почутою, зрозумілим, підтриманою.
Так проходять наші заходи в Центрі Життєстійкості — у межах роботи з підлітками, жінками, дітьми та військовослужбовцями.

🔆 Для підлітків: “Світло, що всередині мене”
У межах циклу “Ментальний простір для підлітків: Для себе”, ми допомагали підліткам знаходити те, на що можна спертися — власні внутрішні ресурси.

Разом говорили про:
🔹 цінності та здібності,
🔹 людей, які дають опору,
🔹 мрії, що тримають,
🔹 внутрішнє світло, яке не згасає навіть у темні часи.

Через спілкування, рефлексію та практичні вправи кожен учасник відкривав у собі здатність долати труднощі — не самотужки, а з опорою на себе і на групу.

🪖 Для військових: “Я не сам. Бойове братство”
У рамках підтримуючого циклу “Безпечний простір”, провели зустріч для військовослужбовців, присвячену темі взаємної підтримки та сили побратимства.

Ми створили атмосферу, де важливою була відвертість без тиску, де звучало:
“Я — частина команди. Я — не один”.

Обговорювали:
🔹 як тримають побратими,
🔹 що дає згуртованість,
🔹 як не втратити себе під час служби,
🔹 чому важливо мати кому сказати “мені важко”.

Це про довіру. Про силу в єдності. І про те, як навіть коротка розмова може бути точкою відновлення.

🌸 Для жінок-дошкільниць: “Не тримай усе в собі”
Професія, в якій — ти для всіх, але чи є місце для тебе самої?

Саме для цього ми створили відновлювальний простір для працівниць закладів дошкільної освіти. Це була зустріч про щирість і турботу, про право на втому й потребу у відновленні.

У теплій атмосфері говорили про:
🔹 як висловити те, що болить;
🔹 як берегти себе у професії, що вимагає багато;
🔹 як знову відчути свою силу — через спільність, релаксацію, творчість, дихання.

Це простір, де можна було просто побути собою — без “треба” і “мусиш”. І це вже велика підтримка.

🧸 Для дітей: “Страх і спокій — як подружитися?”
У доступній, ігровій формі ми разом з дітьми досліджували одну з найважливіших емоцій — страх.

Через казки, рольові ігри, вправи на дихання та творчість ми вчилися:
🔹 розпізнавати страх,
🔹 розуміти, навіщо він потрібен,
🔹 говорити про нього,
🔹 заспокоювати себе,
🔹 ділитися своїми переживаннями з іншими.

Це не просто розвиток емоційного інтелекту — це формування внутрішньої безпеки, яку кожна дитина може носити з собою навіть тоді, коли страшно.

📍 Усі ці зустрічі — різні. Але суть одна: поруч завжди є той, хто підтримає.
Центр Життєстійкості — це не лише про заходи. Це про спільноти, де росте довіра. Де можна бути собою. Де психічне здоров’я — не абстрактне гасло, а жива дія.

Дякуємо кожному учаснику за відкритість 💛
Разом — стійкіші.

🔍Більше про події Центру Життєстійкості Олександрійської ТГ– на сайті ГО «Центр Інтеграції»: https://integration-center.vercel.app/community/oleksandriyska-gromada/events

Заходи проходили в межах програми з формування життєстійкості.

Проєкт реалізує Міністерство соціальної політики України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Олександрійській ТГ втілює ГО Центр Інтеграції

Рівненська обласна державна адміністрація
Олександрійська сільська територіальна громада
Olena Khomych

🌐Більше новин – на сайті ГО «Центр Інтеграції»: https://integration-center.vercel.app
Підписуйтесь на нас у Telegram: https://t.me/Integration_Space