Шведські науковці з Каролінського інституту у Стокгольмі провели масштабне дослідження, аналізуючи спільні риси людей, яким вдалося відсвяткувати своє 100-річчя. Висновки показали, що їхній секрет довголіття полягає не стільки в ефективному подоланні хвороб, скільки у своєрідному «уникненні» їх протягом життя. Це відкриття проливає світло на природу старіння та фактори, що сприяють тривалому та здоровому життю. Про це пише UNILAD, спираючись на результати дослідження.

До участі в дослідженні були залучені особи, народжені у період з 1920 по 1922 роки. Вчені були здивовані, виявивши, що лише 4% із цих довгожителів пережили інсульт до 85-річного віку, що суттєво відрізняється від загальної статистики.

«Попри значну тривалість життя, їхній віковий ризик більшості захворювань ніколи не досягав рівня їхніх однолітків, які прожили менше», — підкреслила докторка Карен Модіг, провідна авторка цього новаторського дослідження. Це дає підстави вважати, що сам процес старіння у цих людей відбувався інакше.

Зв’язок між віком та хворобами: нові дані

Аналіз результатів показав, що у віці 100 років лише 12,5% довгожителів мали досвід серцевого нападу. Для порівняння, серед людей, які дожили до 80-89 років, цей показник сягав 24%. Отже, дані свідчать про значно нижчу захворюваність на серцево-судинні недуги серед найстарших.

«Це свідчить про те, що люди, які живуть довго, хворіють пізніше, а в багатьох випадках навіть взагалі уникають основних вікових захворювань, а не просто ефективніше їх переживають», — додала докторка Модіг, пояснюючи ключовий висновок дослідження.

Вона також зазначила, що ці знахідки вказують на те, що довголіття — це не лише відтермінування хвороб, а, скоріше, «особлива модель старіння». Наразі науковці активно досліджують, чи це зумовлено генетичними факторами, особливостями способу життя, впливом навколишнього середовища, чи їхньою комплексною взаємодією.

Ключові фактори довголіття: позитив та активність

Хоча науковці ще не виявили єдиного, універсального фактора, що гарантує столітній вік, вони наголошують на важливості таких елементів, як здорове харчування, повноцінний сон та регулярна фізична активність. Ці складові значно підвищують шанси досягти поважного віку.

Докторка Модіг підкреслила, що попри відсутність єдиної універсальної риси, дослідження вказують на певні тенденції. «Наявність здорової серцево-судинної системи та позитивний погляд на життя, відчуття мети, здається, є спільною рисою серед довгожителів», — зауважила дослідниця. Ці аспекти можуть відігравати ключову роль у загальному самопочутті та тривалості життя.

Нагадаємо, лохину часто називають ягодою довголіття завдяки її високій користі для здоров’я. Ця ягода багата на вітаміни, антиоксиданти та цінні мікроелементи, які сприяють покращенню роботи мозку, серцево-судинної системи та інших життєво важливих органів.