СенсоТека: Психологічна підтримка для підлітків та батьків

В рамках загальнонаціональної програми з ментального здоров’я та психосоціальної підтримки “Ти як?”, створено унікальний ресурс – “СенсоТека”. Цей ресурс розроблений для надання допомоги підліткам, освітянам і батькам у пошуку слів підтримки у важкі часи.

СенсоТека – це добірка коротких, але потужних фраз, які мають велике значення для емоційної підтримки. Їх можна використовувати як щоденні нагадування про важливість піклування про себе та інших, як інструмент для підтримки психологічної стійкості, або як корисні підказки під час спілкування з учнями та дітьми.

Фрази, представлені в СенсоТеці, були розроблені у тісній співпраці з дитячою та сімейною психологинею Світланою Ройз. Вони спрямовані на:

• Підвищення рівня довіри та взаєморозуміння в класному колективі.
• Зменшення тривожності та відчуття невизначеності.
• Формування культури емоційної відкритості та підтримки.
• Підтримку внутрішньої рівноваги та гармонії.

Приклади послань, які можна знайти в СенсоТеці:

• “Ти маєш право на відпочинок та відновлення сил”.
• “Ти не один. Тебе бачать, тебе чують, тебе розуміють”.
• “Навіть у найважчі моменти – ти важливий і потрібний”.
• “Твої емоції мають значення. Не бійся їх виражати”.

Ознайомитися з повною добіркою фраз і дізнатися більше про програму “Ти як?” можна на офіційному сайті СенсоТека: https://howareu.com/materials/sensoteka-ty-iak