Психологічна підтримка для підлітків, освітян та батьків стає доступнішою завдяки національній програмі з ментального здоров’я “Ти як?”. У рамках цієї ініціативи створено унікальний ресурс – “СенсоТека“, який пропонує ефективні інструменти для надання психологічної підтримки у складні часи. “СенсоТека” – це ретельно підібрана колекція коротких, але потужних фраз, що мають велику емоційну цінність та здатні підтримати в різних життєвих ситуаціях.

Ці фрази можуть слугувати щоденними нагадуваннями про важливість піклування про себе та інших, ефективним інструментом для підвищення психологічної стійкості, а також цінними підказками під час спілкування з учнями, дітьми та колегами. Вони розроблені у співпраці з відомою дитячою та сімейною психологинею Світланою Ройз, що гарантує їхню ефективність та відповідність потребам різних вікових груп.

Основна мета фраз, представлених у “СенсоТеці”, полягає у:

підвищенні рівня довіри та взаєморозуміння у класному колективі, що сприяє створенню більш здорової та підтримуючої атмосфери;

ефективному зменшенні тривожності та почуття невизначеності, особливо в умовах стресових ситуацій;

активному формуванні культури емоційної відкритості, де кожен відчуває себе в безпеці, щоб виражати свої почуття та емоції;

надійній підтримці внутрішньої рівноваги та гармонії, що є важливим для загального благополуччя.

Приклади таких важливих послань включають:

“Ти маєш право на повноцінний відпочинок та відновлення сил”;

“Ти ніколи не залишаєшся наодинці. Тебе завжди бачать і чують”;

“Навіть у найскладніші та найтемніші моменти – ти залишаєшся важливим та цінним”;

“Твої емоції завжди мають велике значення та заслуговують на увагу”.

Ознайомитися з повною та розширеною добіркою цих корисних фраз можна безпосередньо на офіційному сайті програми СенсоТека – «СенсоТека. Ти як?». Відкрийте для себе світ підтримки та емоційного здоров’я!