«СенсоТека. Ти як?» – це чудова збірка коротких і теплих послань, створених у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?». Ця програма ініційована першою леді Оленою Зеленською у співпраці з психологинею Світланою Ройз. «СенсоТека» – це ваш особистий інструмент для підтримки ментального здоров’я. Ці сенси допомагають кожному знайти внутрішню опору навіть у найскладніші часи, зменшити тривожність та відчути необхідну підтримку.

У «СенсоТеці» зібрано понад 100 унікальних послань, кожне з яких є цінним. Їх можна використовувати для особистої рефлексії, у роботі з дітьми, на різноманітних заняттях або в групах підтримки. «СенсоТека» може стати у нагоді кожному, хто прагне покращити своє ментальне здоров’я. Ось декілька прикладів:

«Коли важко рухатись, просто йди. Крок за кроком. У кожному кроці — сила»

«Подивись на себе очима того, хто тебе любить. Бачиш красу?»

«Дихати — це дозволити собі брати та віддавати. Вдих… Видих…»

Переглянути всі послання «СенсоТеки» можна на офіційному сайті:

https://howareu.com/materials/sensoteka-ty-iak