15 травня 2025 року в Центрі надання соціальних послуг Кролевецької міської ради було проведено День спільної дії «Сенс – Дія – Рефлексія», який створює безпечний і підтримуючий простір для відкритого діалогу про ментальне здоров’я. Учасники малювали сакральне коло, яке допомагає людині знайти себе, вирішити внутрішні конфлікти, зняти стрес і позбутися страхів.

Головною метою проведеного заходу було показати, що турбота про ментальне здоров’я є спільною відповідальністю, а взаємопідтримка, емпатія та відчуття належності є ключовими ресурсами для збереження внутрішньої рівноваги й стійкості, що особливо важливо в умовах сьогодення. Важливість ментального здоров’я підкреслюється у всіх сферах життя, адже емоційний стан впливає на нашу продуктивність, взаємини та загальне самопочуття. Забезпечення підтримки ментального здоров’я на місцевому рівні сприяє створенню більш здорового та згуртованого суспільства.

Сенси як теплі та підтримуючі послання зібрала у «СенсоТеку. Ти як?» https://surl.li/clryhv Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» — ініціатива першої леді Олени Зеленської, разом із психологинею Світланою Ройз.

На платформі « Ти як?» є розділ «Самодопомога» https://howareu.com/self-help.,де зібрані короткі техніки, тести, рекомендації на щодень і для кризових станів. Є вправи з дихання та стабілізації, алгоритми дій. Важливо пам’ятати, що піклування про власне ментальне здоров’я – це інвестиція в якість життя. Регулярні практики самодопомоги, усвідомленість та звернення за професійною допомогою при необхідності є ключовими елементами підтримки ментального здоров’я. Посилення уваги до ментального здоров’я є важливим кроком до створення більш стійкого та щасливого суспільства.

« повернутися