СИЛА ВСЕРЕДИНІ НАС: ЯК ФАХІВЦІ ЧУМАКІВСЬКОЇ ГРОМАДИ РОЗВИВАЛИ НАВИЧКИ ЖІТТЄСТІЙКОСТІ

У часи невизначеності та стресу надзвичайно важливо приділяти увагу не лише турботі про інших, а й власному психологічному стану. З цією метою, психологиня Гуманітарна місія “Проліска” провела спеціалізований тренінг для фахівців Чумаківської громади, зосередившись на розвитку життєстійкості. Життєстійкість – це внутрішній ресурс, який допомагає ефективно долати життєві виклики, зберігати спокій, підтримувати психологічну рівновагу та не втрачати надію на позитивне майбутнє.

❓ Що таке життєстійкість?

Це фундаментальна здатність людини залишатися непохитною перед обличчям труднощів, підтримувати внутрішню гармонію, швидко відновлюватися після стресових подій та продовжувати діяти результативно, навіть коли здається, що всі сили вичерпано. Фахівці Чумаківської громади зібралися разом не лише для здобуття нових знань, але й для обміну цінним досвідом, взаємної підтримки та відновлення власного психологічного ресурсу.

Ключові теми тренінгу:

🟪 Вивчення ефективних технік для відновлення емоційного ресурсу.
🟪 Стратегії підтримки себе та колег у кризових ситуаціях.
🟪 Практичні вправи, спрямовані на розвиток емоційної стійкості та підвищення рівня усвідомленості.

Тренінг був організований як інтерактивна сесія, що включала активні вправи, глибокі рефлексії та обговорення реальних життєвих ситуацій. Атмосфера заходу була просякнута теплом та взаємною підтримкою, створивши безпечний простір довіри, де кожен учасник міг вільно ділитися власним досвідом і отримувати необхідну підтримку.

Ми працюємо за підтримки UNHCR Ukraine – Агентство ООН у справах біженців в Україні.