Причини та неочевидні симптоми низького рівня тестостерону

Зниження рівня тестостерону, відоме як гіпогонадизм, може мати різноманітні прояви, які часто ігноруються або пояснюються іншими факторами. Низький рівень тестостерону у чоловіків може викликати зниження лібідо, постійну втому, дефіцит енергії, набір ваги, депресію, низьку самооцінку, втрату волосся на тілі та навіть остеопороз. Важливо вчасно розпізнати ці ознаки, щоб запобігти серйозним наслідкам для здоров’я.

Природне зниження вироблення тестостерону з віком є природним процесом, але існують й інші чинники, що можуть прискорити це зниження. Травми яєчок і лікування раку, такі як хіміотерапія та променева терапія, здатні негативно впливати на вироблення тестостерону. Також, хронічні хвороби, тривалий стрес, ВІЛ/СНІД, захворювання нирок, алкоголізм та цироз печінки збільшують ризик зниження рівня цього важливого гормону. Регулярні медичні огляди допоможуть контролювати рівень тестостерону та вчасно виявляти можливі проблеми.

У дорослих жінок рівень тестостерону також поступово знижується. Симптоми низького рівня тестостерону у жінок включають зниження лібідо, зменшення міцності кісток, проблеми з концентрацією уваги та депресію. Причинами можуть бути видалення яєчників, хвороби гіпофіза, гіпоталамуса або надниркових залоз. Збалансована дієта та здоровий спосіб життя можуть допомогти підтримувати оптимальний рівень тестостерону.

Як визначити свій рівень тестостерону?

Рівень тестостерону можна точно визначити за допомогою аналізу крові. Нормальний рівень тестостерону у дорослих чоловіків становить від 280 до 1100 нг/дл, а у дорослих жінок – від 15 до 70 нг/дл. Важливо враховувати, що діапазони норми можуть дещо різнитися в різних лабораторіях. Регулярні перевірки рівня тестостерону є важливими для загального здоров’я.

Якщо рівень тестостерону у дорослого чоловіка падає нижче 300 нг/дл, лікар може призначити додаткові обстеження для виявлення причини зниження. Це може бути ознакою проблем з гіпофізом, який відповідає за стимуляцію вироблення тестостерону яєчками. Низький рівень тестостерону у підлітків часто призводить до затримки статевого розвитку. Своєчасна діагностика і лікування допомагають уникнути довгострокових проблем.

Підвищений рівень тестостерону

На відміну від низького, помірно підвищений рівень тестостерону у чоловіків зазвичай не має виражених симптомів. У хлопчиків високий рівень тестостерону може призвести до раннього статевого дозрівання. У жінок з високим рівнем тестостерону можуть з’явитися чоловічі статеві ознаки, такі як надмірний ріст волосся (гірсутизм), що може викликати дискомфорт.

Надмірно високий рівень тестостерону часто є наслідком захворювань надниркових залоз або раку яєчок. Також, вроджена гіперплазія надниркових залоз може спричинити підвищене вироблення тестостерону як у чоловіків, так і у жінок. У разі виявлення надзвичайно високого рівня тестостерону, лікар проводить додаткові аналізи для визначення точної причини. Контроль за рівнем гормонів є важливим для підтримання здоров’я.

Замісна терапія тестостероном

Знижене вироблення тестостерону (гіпогонадизм) не завжди потребує лікування. Замісну терапію тестостероном слід проводити тільки тоді, коли низький рівень гормону значно погіршує здоров’я та якість життя пацієнта. Синтетичний тестостерон доступний у різних формах: таблетки, ін’єкції, гелі або пластирі.

Замісна терапія може сприяти збільшенню м’язової маси та підвищенню лібідо. Однак важливо знати про можливі побічні ефекти, такі як жирна шкіра, затримка рідини в організмі, зменшення розміру яєчок та зниження власного вироблення сперми. Обговорення ризиків і переваг з лікарем є необхідним перед початком терапії.

Зв’язок між замісною терапією тестостероном та ризиком раку простати залишається темою дискусій, хоча деякі дослідження не виявили збільшення ризику. Одне дослідження навіть припускає, що ризик агресивного раку передміхурової залози у пацієнтів, які проходять замісну терапію тестостероном, може бути нижчим, але необхідні додаткові дослідження для остаточних висновків.

Жінкам також можуть призначати терапію тестостероном, але її ефективність для покращення сексуальної або когнітивної функцій у жінок у постменопаузі ще не доведена.

Харчові продукти, що можуть стимулювати вироблення тестостерону

Існує великий перелік продуктів, які вважаються афродизіаками завдяки їхньому потенційному впливу на вироблення тестостерону. Хоча наукові дані, що підтверджують прямий зв’язок між споживанням певних продуктів та рівнем гормону, обмежені, більшість авторитетних джерел рекомендують наступні продукти: молюски, зокрема устриці; ягоди – вишні та черешні; гранат; курячі та перепелині яйця; авокадо; какао та жирна риба, а також зелені листові овочі. Додавання цих продуктів до збалансованої дієти може позитивно вплинути на загальний стан здоров’я.