📈 **Соціальні мережі та психічне здоров’я дітей: тривожна статистика в Україні**

За останнє десятиліття в Україні спостерігається значне зростання проблем з психічним здоров’ям серед дітей та підлітків. Експерти все частіше пов’язують цю тенденцію з активним використанням соціальних мереж, які, попри свій потенціал для спілкування та самовираження, несуть серйозні ризики для ментального благополуччя молодого покоління.

**Які ризики несуть соціальні мережі для підлітків?**

* **Збільшення ризику депресії та тривожності:** Дослідження показують, що щоденне використання соцмереж понад 3 години подвоює ймовірність розвитку депресії та тривожних розладів.
* **Порушення сну:** Тривалі нічні переписки та безкінечне скроління стрічки негативно впливають на якість сну, що є критично важливим для розвитку підлітків.
* **Вразливість:** Підлітки, які вже мають певні проблеми з психічним здоров’ям, стають особливо вразливими до негативного впливу онлайн-середовища.
* **Розлади харчової поведінки та невдоволення тілом:** Надмірне споживання нереалістичних образів у соцмережах може провокувати розлади харчової поведінки та формування негативної упередженості до власного тіла.
* **Викривлення реальності:** Алгоритми соціальних платформ часто підбирають контент таким чином, що він викривлює картину реальності, створюючи у підлітків ілюзію безвиході.
* **Доступ до небезпечного контенту:** Підлітки можуть наражатися на ризиковані челенджі, контент, що заохочує самопошкодження, та інші небезпечні явища.
* **Онлайн-хижацтво:** Існує значний ризик стати жертвою онлайн-хижаків, які використовують маніпуляції, шантаж інтимними фотографіями для сексуальної експлуатації.
* **Залежність та зниження концентрації:** Надмірне користування соцмережами призводить до залежності від швидких винагород. «Центр винагороди» мозку підлітка перевантажується, що негативно впливає на його здатність концентруватися.

✅ **5 порад батькам**, як зменшити негативний вплив соціальних мереж на дитину чи підлітка, представлені в інфографіці. Для отримання детальної інформації переходьте за посиланням: ➡️ https://tinyurl.com/5h5ffxp9

#Кременчук #КременчукОфіційний #Kremenchuk