Спілка ветеранів АТО Рівненщини, Український ветеранський фонд, Допомога армії – Рівне, та Департамент соціальної політики Рівненської міської ради підтримують #психолог.

Національний тиждень безбар’єрності: почнімо з себе і своїх внутрішніх стін. З 19 по 25 травня Україна відзначає Національний тиждень безбар’єрності – важливу ініціативу, спрямовану на побудову інклюзивного суспільства, де кожна людина, незалежно від фізичних, ментальних чи соціальних особливостей, має рівні права й можливості. Важливість психологічної підтримки важко переоцінити.

Але давайте на мить зупинимося і поміркуємо: які бар’єри ми носимо в собі? Страх бути незрозумілим, сором за свої почуття, невпевненість у тому, що нас приймуть такими, як ми є. Це – теж бар’єри. Вони не завжди видимі, але вони впливають на те, як ми живемо, спілкуємося, будуємо стосунки. Ми часто мовчимо про тривогу, депресію, вигорання, травматичний досвід. А ще частіше боїмося підтримати когось, хто переживає складний період, бо не знаємо як, боїмося сказати щось не так, або просто звикли відгороджуватися. Психологічна підтримка є ключем до подолання цих бар’єрів.

Безбар’єрність – це не лише архітектура, це культура, психологічна культура. Це коли в родині можна сказати: “Мені важко. Я не справляюся”. Це коли в колективі не стигматизують людину з ментальними особливостями. Це коли дитині дозволено бути собою, а не “зручною”. Це коли людина з інвалідністю – не “герой” і не “бідолаха”, а просто повноцінна частина команди, громади, суспільства. Активна психологічна підтримка сприяє формуванню здорового суспільства.

Що ми можемо зробити вже сьогодні? Подбати про своє ментальне здоров’я – звернутись до психолога, зробити паузу, дозволити собі відпочинок. Почути й прийняти іншого – без оцінювання, без кліше, без “зроби зусилля і все мине”. Освічувати себе – читати, слухати, дізнаватися більше про ментальне здоров’я, нейровідмінність, інклюзію. Бути добрішими. Навіть просте “Я тебе чую” – це вже крок до безбар’єрного середовища. Психологічна підтримка важлива для кожного.

Суспільство без бар’єрів починається з людей, які не бояться бути справжніми, із людей, які бачать силу в різноманітті, з нас із вами. Приєднуйтесь до нашої групи у Viber КЗ «Будинок Ветеранів» РМР, щоб не пропустити важливих новин – https://invite.viber.com/?g=A-1z4sjOvVNwm3Vkgh3XzidaJKSdwa8o. Запрошуємо скористатися новим ресурсом для ветеранів у Рівному! Чат-бот @vetprostory_bot (https://t.me/vetprostory_bot). Цей чат-бот надає можливість координувати надання послуг нашими фахівцями військовослужбовцям, ветеранам, ветеранкам та їх родин. Телефон психолога – 0964912591