Сьогодні відзначається Всесвітній день мозку 🧠, подія, що нагадує про надзвичайну важливість дбайливого ставлення до нашого мозку, так само як ми дбаємо про фізичне здоров’я. У цьому прагненні підтримати ваш розумовий розвиток, застосунок «Моментал» пропонує ефективні інструменти. Ми підготували для вас 5 простих, але дієвих вправ для «тренування» вашого мозку. Ці вправи розроблені для швидкого виконання та максимальної користі, допомагаючи покращити когнітивні функції та загальний стан. Спробуйте їх та поділіться своїми враженнями у коментарях нижче 👇.

«Моментал» – це інноваційний проєкт, створений у співпраці з ЮНІСЕФ, ініціативою «Ти як?» та за підтримки експерта Світлани Ройз. Наша мета – надати вам практичні інструменти для покращення психологічного благополуччя та розвитку мозку. Ми віримо, що турбота про ментальне здоров’я є невід’ємною частиною повноцінного життя. Ці вправи є чудовим стартом для тих, хто хоче активно підтримувати свою розумову працездатність. Вони допомагають підвищити концентрацію, покращити пам’ять та стимулювати креативне мислення. Не забувайте, що регулярність є ключем до успіху. Навіть кілька хвилин щодня можуть зробити значну різницю. Дослідження підтверджують, що такі прості вправи можуть позитивно впливати на структуру та функціонування мозку, сприяючи його довгостроковому здоров’ю. Ваш «Моментал» 💙 прагне зробити ваш шлях до кращого розумового стану якомога приємнішим та ефективнішим. Ми постійно працюємо над оновленням контенту та додаванням нових функцій, щоб відповідати вашим потребам. Приєднуйтесь до нашої спільноти та відкрийте для себе нові можливості для розвитку вашого мозку!