🫶 Сьогодні в Україні розпочинається місяць обізнаності про ментальне здоров’я. Перша леді України Олена Зеленська оголосила про початок місяця, який присвячений важливості психічного здоров’я для кожного українця. Остання соціологічна доповідь «Ти як?» показує, що значна частина населення відчуває негативні емоції. Майже половина українців відчувають розчарування (39%), безсилля (35%), а також напруженість (61%) та втому (59%).

З нагоди цього важливого місяця, в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я, розроблена та впроваджується нова тематична хвиля комунікаційної кампанії «СенсоТека «Ти як?». Основна мета кампанії – розвинути в українців навички самопідтримки, а також надати практичні інструменти для цього.

Ознайомитись з тематичними матеріалами можна на наступних ресурсах:

📎 На офіційній сторінці першої леді України Олени Зеленської (https://www.facebook.com/olenazelenska.official?locale=uk_UA);

📎 На інформаційних ресурсах Координаційного центру з психічного здоров’я Кабінету Міністрів України (https://www.facebook.com/MentalHealthUA);

📎 На платформі «Ти як?» (https://www.facebook.com/howareu.program/?locale=uk_UA ).

Серед інструментів для підтримки себе та близьких, варто звернути увагу на оновлений розділ «Самодопомога» на платформі «Ти як?» (https://howareu.com/self-help) та застосунок «Моментал» (https://howareu.com/…/v-ukraini-zapustyly-zastosunok…). Ці ресурси надають корисну інформацію та практичні поради для покращення ментального стану.

Важливо пам’ятати, що піклування про ментальне здоров’я є надзвичайно важливим, особливо в умовах сьогодення. Не соромтеся звертатися за допомогою та використовувати доступні інструменти для підтримки себе та своїх близьких. Усвідомлення важливості ментального здоров’я – перший крок до кращого самопочуття. За допомогою кампанії «СенсоТека «Ти як?» кожен українець може знайти необхідну підтримку та ресурси для покращення свого психологічного стану. Не забувайте про себе, піклуйтеся про своє ментальне здоров’я! Зверніть увагу на програми та інструменти, що пропонуються, і використовуйте їх для підтримки себе та своїх близьких. Ваше психічне здоров’я – це найважливіше!