Сьогодні відзначається Всесвітній день ментального здоров’я 🫂. Для українців, які переживають надзвичайні випробування, турбота про психоемоційний стан є не просто рекомендацією, а життєвою необхідністю. Війна, постійний стрес та втома вимагають від кожного з нас особливої уваги до власного внутрішнього світу.

У відповідь на ці виклики, система надання послуг з підтримки ментального здоров’я в Україні постійно вдосконалюється, щоб необхідна допомога стала доступною для кожного, хто її потребує. Продовжується активний розвиток мережі Центрів ментального здоров’я (ЦМЗ). Послуги з психологічної підтримки інтегруються на рівень первинної медичної допомоги, а в лікарнях функціонують мобільні мультидисциплінарні команди. Ці важливі трансформації реалізуються в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», започаткованої першою леді Оленою Зеленською, та Концепції розвитку охорони психічного здоров’я до 2030 року.

❗️Національна служба здоров’я України (НСЗУ) нагадує: допомога з ментального здоров’я є абсолютно безоплатною та доступною на всіх рівнях медичної допомоги в межах Програми медичних гарантій❗️

✔️ Послуга психологічної підтримки інтегрована в пакет «Первинна медична допомога». Ви можете звернутися до свого сімейного лікаря (терапевта, педіатра) і отримати:
🔹 Клінічну оцінку вашого фізичного та психічного стану.
🔹 Першу психологічну допомогу та практичні техніки самодопомоги.
🔹 За потреби – скерування до вузькопрофільного фахівця (психіатра, психолога чи невролога).
🔹 Індивідуальний план лікування.

📌 Важливо знати, що всі лікарі первинної ланки проходять обов’язкове навчання за програмою Всесвітньої організації охорони здоров’я mhGAP. Ця програма надає фундаментальні знання з ведення поширених психічних розладів. На сьогодні вже понад 139 тис. слухачів, серед яких багато лікарів первинки, успішно завершили першу частину навчання. Сертифікати про проходження другого, поглибленого рівня навчання отримали понад 88 тис. фахівців.

✔️ Для отримання більш комплексної допомоги, за самозверненням або за направленням від сімейного лікаря, можна звернутися до Центрів ментального здоров’я (ЦМЗ). Ці центри мають укладені договори за пакетом: «Психосоціальна і психіатрична допомога дорослим та дітям, що надається в Центрах ментального (психічного) здоров’я та мобільними мультидисциплінарними командами».
🔹 У таких центрах працюють кваліфіковані психіатри, клінічні психологи, психотерапевти, а також медичні та соціальні працівники.
🔹 Особлива увага приділяється дітям, ветеранам та внутрішньо переміщеним особам (ВПО).
❗️ Щоб знайти найближчий Центр ментального здоров’я, ви можете зателефонувати до контакт-центру НСЗУ за номером: 16-77. Також доступний дашборд на офіційному сайті НСЗУ: “Електронна карта місць надання послуг за ПМГ”, де можна обрати потрібний населений пункт та пакет послуг.

✔️ За призначенням лікаря ви маєте можливість отримати необхідні ліки безоплатно або з незначною доплатою, скориставшись програмою реімбурсації «Доступні ліки». 💊 Це стосується ліків для лікування розладів психіки та поведінки – доступно 20 міжнародних непатентованих назв та 132 торгові назви препаратів, призначених для лікування депресії, тривожних розладів, шизофренії, посттравматичного стресового розладу (ПТСР).

🤝 У ці дні НСЗУ також приєднується до інформаційної кампанії #howareu_program «Ти як?» — «Дотики підтримки». Ця кампанія нагадує, що у найскладніші часи кожна форма підтримки має величезне значення: щирі обійми, добре слово чи просто фізична присутність поруч. Такі щоденні прояви турботи є потужним джерелом сили для мільйонів українців.

Не залишайтеся наодинці зі своїми проблемами – подбайте про своє ментальне здоров’я вже сьогодні!