Сьогодні у Відділенні соціальної роботи ЦНСП Тиврівської селищної ради було проведено другий мультимедійний курс управління стресом – «Самодопомога Плюс» [Self-Help Plus] (SH+). Захід був успішним у досягненні своєї мети – навчити учасників ефективним методам зняття стресу та самодопомоги, сприяючи їхньому емоційному та фізичному благополуччю. Вони зазначили, що дихальні та фізичні вправи допомогли їм відчути негайне полегшення, а групові обговорення створили підтримуючу атмосферу та надали цінні ідеї для подальшої роботи над собою.
Запрошуємо до проходження курсу усіх,хто потребує інструментів самодопомоги.Адже піклування про себе /турбота про себе- життєво необхідна навичка сьогодення,яка дозволяє приймати рішення та ефективно діяти.
#Самодопомогаплюс
#Тияк?
#психологічнездоровʼя
#психологічнапідтримка