✔️Сьогодні, 18 березня, у приміщенні Солотвинської селищної ради пройшов важливий тренінг, спрямований на збереження ментального здоров’я. Тема тренінгу: «Ментальне здоров’я: як не «вигоріти» на роботі», що є надзвичайно актуальною в наш час. Цей захід був організований спеціально для фахівців, чия професійна діяльність пов’язана з постійним стресом та емоційними навантаженнями. Учасниками стали спеціалісти служби у справах дітей та управління соціального захисту населення, а також ті, хто надає соціальні послуги. Їхня робота вимагає великої відданості та співчуття, що може призводити до емоційного виснаження.

🗣️Допоміг глибше розібратися із ключовими аспектами збереження ментального здоров’я представник благодійного фонду «Благодійний фонд «Рокада», психолог Андрій Мештанов. Його досвід та знання стали ключем до розуміння складних питань емоційного стану фахівців.

Під час тренінгу учасники мали змогу дізнатися про:

📌Ознаки та причини емоційного вигорання, що дозволяє вчасно розпізнати проблему та вжити необхідних заходів.
📌Практичні методи самодопомоги та стресостійкості, які допоможуть ефективно справлятися з труднощами та підтримувати психологічну рівновагу.
📌Важливість балансу між роботою та особистим життям, що є необхідним для збереження енергії та гармонії.
📌Способи підтримки ментального здоров’я в умовах високого навантаження, які сприяють підвищенню продуктивності та задоволеності роботою.

Тренінг став важливою подією для фахівців, які щодня стикаються з викликами професії. Учасники отримали корисні знання та інструменти для збереження свого ментального здоров’я, що позитивно вплине на їхню роботу та особисте життя. Захід підкреслив важливість турботи про себе та навчив практичним методам підтримки психологічного стану, що є надзвичайно важливим в сучасному світі.

Проведення подібних тренінгів є важливим кроком у підтримці професійного розвитку та психологічного благополуччя фахівців, які щодня працюють заради покращення життя інших людей. Завдяки таким заходам, спеціалісти отримують необхідну підтримку та знання, що сприяють підвищенню якості їхньої роботи та збереженню власного здоров’я.

Мета тренінгу – навчити учасників розпізнавати ознаки емоційного вигорання та надавати практичні інструменти для його запобігання. Емоційне вигорання може проявлятися у вигляді фізичної та емоційної втоми, втрати інтересу до роботи та цинізму. Тренінг був побудований таким чином, щоб учасники могли активно брати участь у дискусіях, обмінюватися досвідом та навчатися один в одного. Це створило сприятливу атмосферу для навчання та взаємопідтримки. Психолог Андрій Мештанов поділився своїми професійними знаннями та надав практичні поради, які учасники зможуть використовувати в повсякденному житті та роботі.

Учасники високо оцінили корисність тренінгу та висловили подяку організаторам за надану можливість. Вони відзначили, що отримані знання та навички допоможуть їм ефективніше справлятися зі стресом та покращити якість їхнього життя.