Ваш надійний інструмент для відновлення завжди під рукою. Завантажуйте «Абетку відновлення від А до Я» на howareu.com 📌

Цей посібник створено, щоб допомогти вам у моменти суму, самотності або коли вам просто потрібна підтримка та натхнення. Пам’ятайте, що іноді одне влучне слово може стати тим самим рятівним знаком, якого ви так довго чекали 😌

Завантажити «Абетку відновлення від А до Я» можна за посиланням: howareu.com.

ℹ️ «Ти як? Абетка відновлення від А до Я» — це цінний ресурс, розроблений психологинею Світланою Ройз. Він є частиною ініціативи «Ти як?», започаткованої першою леді Оленою Зеленською у співпраці з Координаційним центром з психічного здоров’я Кабінету Міністрів України. Цей проєкт реалізовано за підтримки ПриватБанку, активного учасника спільноти «Бізнес без бар’єрів».

Ця абетка пропонує практичні поради та інструменти для покращення вашого емоційного стану та зміцнення ментального здоров’я. Вона охоплює широкий спектр тем, пов’язаних із самовідновленням та підтримкою в складні часи. Видання підкреслює важливість звернення по допомогу та використання доступних ресурсів для збереження психічного благополуччя. Розуміння власних емоцій та пошук ефективних способів впоратися з ними є ключовими для розвитку стійкості. «Абетка відновлення» надає саме такі інструменти, допомагаючи кожному українцю знайти шлях до внутрішньої гармонії та сили, особливо в умовах триваючих викликів. Цей ресурс наголошує на тому, що піклування про себе — це не розкіш, а необхідність, особливо для тих, хто переживає стрес та невизначеність. Розвиток навичок саморегуляції та пошук підтримки є важливими кроками на шляху до повного відновлення.

#тияк