☕ «Тепла чашка для душі» — саме так називався тренінг, який фахівці Центру життєстійкості провели для працівників Бурштинської міської ради. Ця подія стала чудовою нагодою зупинитися посеред буденних справ, видихнути та приділити увагу власному ментальному здоров’ю. Фахівці Центру життєстійкості поділилися з присутніми простими, але надзвичайно дієвими техніками самодопомоги, зосередившись на важливості вміння чути себе та активно дбати про власний внутрішній ресурс. Особливу увагу було приділено створенню здорової та підтримуючої атмосфери в колективі, адже взаємна підтримка є ключовою для психологічної стійкості кожного. Наголошувалося, що турбота про ментальне здоров’я — це не ознака слабкості, а навпаки, це джерело сили. Саме ця сила допомагає залишатися стійкими та ефективними навіть у найскладніших обставинах. 💪

Тренінг «Тепла чашка для душі» був спрямований на підвищення рівня психологічної стійкості працівників міської ради. Учасники тренінгу отримали практичні інструменти для управління стресом та емоційною напругою, які можна застосовувати як на роботі, так і в повсякденному житті. Важливим аспектом обговорення стало поняття «життєстійкості» — здатності адаптуватися до труднощів, долати кризові ситуації та виходити з них сильнішими. Фахівці Центру підкреслили, що регулярна практика технік самодопомоги та увага до свого емоційного стану є запорукою довгострокового психологічного благополуччя.

Створення позитивної та дружньої атмосфери в колективі також було однією з ключових тем тренінгу. Учасники обговорювали, як ефективно комунікувати, підтримувати колег та вирішувати конфліктні ситуації конструктивним шляхом. Психологічна стійкість колективу залежить від взаємної довіри та поваги, тому фахівці запропонували низку вправ для зміцнення командного духу.

🤍 Щиро дякуємо команді Центру життєстійкості за цю теплу зустріч, за цінні знання та турботу про ментальне здоров’я працівників Бурштинської міської ради. Ваша робота є надзвичайно важливою для підтримки психологічного стану громади.

Центр життєстійкості Бурштинської ТГ