Техніка: «Дерево сили» для дітей: Розвиток та Ресурси

Мета: Мобілізація внутрішніх ресурсів дитини для емоційного благополуччя.

Завдання:

• Зняття емоційної напруги та тривожності.
• Розвиток уяви та творчого мислення.
• Знаходження та усвідомлення ресурсного стану.
• Наповнення дитини позитивною енергією та відчуттям впевненості.

Інвентар:

• Аркуш паперу формату А-4.
• Пальчикові фарби або гуаш для малювання.

Час роботи: 20-30 хвилин, в залежності від індивідуальних особливостей дитини.

Вікові рамки застосування: Діти віком від 4 років, техніка адаптується для роботи з дітьми різного віку.

Інструкція та етапи виконання техніки «Дерево сили»:

1-й етап. Бесіда та опис сильного дерева. Психолог починає з розмови, пропонуючи клієнту уявити та описати дерево, яке на його думку, є сильним, міцним і красивим. Важливо, щоб дитина детально описала стовбур, гілки та листя цього дерева.

Якщо дитині складно підібрати відповідні прикметники, психолог може допомогти навідними запитаннями, наприклад: «Стовбур у цього дерева міцний? Чи стійко стоїть дерево?». Акцентуйте увагу на сильних якостях, використовуючи слова-опори: міцний, надійний, стійкий, здоровий, потужний, великий, могутній, непохитний. Цей етап сприяє розвитку уяви та здатності дитини бачити позитивні сторони.

2-й етап. Малювання власного «Дерева сили». Психолог запрошує дитину намалювати власне сильне дерево. Рекомендовано використовувати пальчикові фарби для малювання стовбура та гілок, а листя – також малювати пальцями.

Під час малювання важливо ще раз промовляти характеристики дерева, використовуючи раніше визначені прикметники. Особливу увагу слід приділити корінню дерева, адже коріння не видно, але саме вони дають силу, міцність, здоров’я та впевненість. Запропонуйте дитині намалювати коріння відбитком долоні пальчиками вниз, акцентуючи увагу на їхніх якостях. Це допоможе дитині відчути зв’язок з внутрішніми ресурсами.

3-й етап. Усвідомлення себе як частини «Дерева сили». Запропонуйте дитині уявити себе цим намальованим деревом. Попросіть її встати, закрити очі та відчути себе цим могутнім деревом.

Підніміть руки вгору (руки – гілки, пальчики – листя) та відчуйте, як невидиме коріння внутрішньої сили наповнює дитину впевненістю та спокоєм. Далі важливо запропонувати дитині проспівати одним звуком ті відчуття, які вона відчуває, дозволяючи їй виразити свої емоції. Зробіть кілька глибоких вдихів-видихів і відкрийте очі. Обговоріть з дитиною її відчуття та емоції після виконання техніки.

Висновок: Техніка «Дерево сили» є ефективним інструментом для дітей, який допомагає зняти емоційну напругу, розвинути уяву та відчути внутрішню підтримку. Вона сприяє формуванню позитивного образу себе та підвищує самооцінку дитини.

Автор: С. Косачева