Психологічна стійкість: Твої цінності – твій перший крок

Що для тебе справді важливо, допоможе зробити перший крок, навіть якщо не знаєш, куди йти. Користуєшся своїми цінностями? Цінності є одним із ключових компонентів нашої психологічної стійкості. Важливо розуміти свої цінності, щоб рухатися вперед, навіть у часи невизначеності. Зрозуміння власних цінностей допомагає нам приймати рішення, які відповідають нашим переконанням та дають відчуття задоволення від життя. Розвивайте свої цінності, і вони стануть вашою опорою.

Дивися, яка формула стійкості, щоб розвивати її: https://www.youtube.com/watch?v=6AXANvQkCZw

ℹ️Нагадаємо, що в Україні та багатьох інших країнах триває Місяць обізнаності про ментальне здоров’я. Щороку в травні голосніше розповідають про його важливість, про зняття стигми й визнання того, що піклуватися про себе — це нормально. Важливість ментального здоров’я неможливо переоцінити. Піклуйтеся про себе та своїх близьких.

Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» створена за ініціативою першої леді Олена Зеленська.

#тияк