#тияк
У будь-якій невідомій ситуації перевіряй свої думки ✋
Адже інколи не така страшна ситуація, як її може малювати наш мозок. А якщо додати до автоматичних думок ще й неперевірені новини, чутки, нагнітання, високий рівень тривоги тобі гарантовано 👌
Дізнайся, як можна працювати з думками, щоб зберегти ресурси на розв’язання проблем, а не хвилювання. Шукай техніку «Не всі думки — правда» на платформі «Ти як?» 🔗
https://howareu.com/tekhnika_ne_vsi_dumky_pravda?utm_source=facebook&utm_medium=post&utm_campaign=product_sm&fbclid=IwY2xjawPnAuBleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFoRTdZUnZXTFdPRHZVQTVXc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHnnz4Up-wWo3RKjmTYJQcd8mFMkRYIU_uEVVpatq6h3OZ__iX2Krt-xGKYyX_aem_I7zVzum_2PDjdBwucPry4g