#тияк
📌В рамках підтримки Всеукраїнської програми з ментального здоров’я “Ти як?” – ініціативи першої леді Олени Зеленської, у Коростишівській ТГ відбувся День Спільнодії “Формула стійкості та відновлення: “Ти як?” + «Активні парки».

🎯Мета заходу: продемонструвати, що фізичні вправи та заняття спортом є ефективними інструментами для підтримки та відновлення ментального здоров’я. Цей захід підкреслив зв’язок між фізичною активністю та психологічним благополуччям.

Організацію та проведення заходу забезпечили консультантка Всеукраїнської програми з ментального здоров’я Коростишівської територіальної громади Галя Савенець та координатор проєкту «Активні парки» Руслана Дорошенко. Вони детально пояснили, як фізична активність безпосередньо пов’язана з ментальним здоров’ям.

У заході взяли участь різноманітні групи місцевих жителів, включаючи людей старшого віку, дітей та молодь, що свідчить про широкий інтерес до теми.

✔️ У вітальному слові виконуючий обов’язки міського голови, секретар Коростишівської міської ради Юрій Денисовець, наголосив: «Це справжнє задоволення – бачити, як ініціативи створюють простір для самовдосконалення, нових знайомств та здобуття корисних навичок. Особливо важливо, що через заняття спортом і турботу про ментальне здоров’я учасники отримують не лише фізичну активність, а й емоційну підтримку, мотивацію та відчуття єдності. Саме в таких форматах народжується баланс – між тілом, розумом і спільнотою». Його слова підкреслили важливість комплексного підходу до здоров’я.

Під час Дня Спільнодії відбулись різноманітні активності з різних видів спорту, кожен з яких мав на меті покращити фізичний та ментальний стан учасників. Коростишівська громада активно долучилася до програми.

♀️Тренерка з фітнесу Оксана Мельниченко разом з усіма присутніми виконала комплекс вправ, а потім ознайомила зі своєю спортивною локацією:

– фітнес-батут (джампінг) – стрибки на батуті ефективно тренують серце та легені, активізують лімфообіг, що сприяє детоксикації організму та покращує настрій.

– беленс – балансуюча функціональна дошка – при регулярному використанні підвищує стійкість колін, щиколоток, стегон, активізує м’язи спини, преса й таза, що сприяє формуванню правильної постави та зменшує ризик хронічного болю, підтримуючи здоров’я хребта.

– степи – це чудовий спосіб покращити фізичну форму, зміцнити серцево-судинну систему та підвищити загальний тонус організму, роблячи тіло витривалішим.

🏸Керівниця Марина Гелевей ознайомила з бадмінтоном, який підвищує пульс і тренує серце, покращує кровообіг, знижує ризик серцево-судинних захворювань та розвиває координацію.

♟️Керівники гуртків Світлана Добрінецька та Леонід Кравченко представили шахи та шашки. Ці інтелектуальні ігри не є фізичною активністю, але мають потужний позитивний вплив на психічне, емоційне та когнітивне здоров’я, тренуючи пам’ять та стратегічне мислення.

🏓Керівник гуртка Валерій Кучеренко представив настільний теніс, який тренує серцево-судинну систему, підвищує витривалість і сприяє загальному тонусу організму, розвиваючи реакцію та концентрацію.

По закінченню учасники поділилися позитивними враженнями від проведеного дня. Вони відзначили, що захід був сповнений різноманітних локацій, які сприяли не лише фізичному, а й ментальному збагаченню. Кожна локація залишила глибокий та позитивний слід, роблячи цей день незабутнім.

Тренерка з фітнесу Оксана Мельниченко зазначила: «Сьогоднішній день був справжнім святом руху, енергії та натхнення! Я з великою радістю провела показові тренування з різних видів фітнесу для різних вікових категорій, і кожен із вас довів: займатися спортом — це доступно, цікаво і надзвичайно корисно. Мені приємно було бачити вашу активність, щирі усмішки та бажання рухатись вперед. Сподіваюся, що цей захід став для вас мотивацією обрати здоровий спосіб життя, а фітнес — як стиль життя. Дякую всім, хто долучився, підтримав і взяв участь! Разом ми створили неймовірну атмосферу, яку хочеться повторити ще не раз!».

«Цей день – не лише активність, а й зустріч із собою та з людьми, які готові підтримати. Програма «Ти як?» відкрила серця, а «Активні парки» – шлях до відновлення», – поділилася консультантка програми Галина Савенець. Захід був наповнений атмосферою довіри, взаємопідтримки та емоційного відновлення, підкреслюючи важливість спільноти.

ℹ️ Супровід розробки та впровадження Всеукраїнської програми ментального здоровʼя «Ти як?» – ініціативи першої леді Олени Зеленської – здійснює Координаційний центр КМУ / Mental Health UA за експертної підтримки Всесвітньої організації охорони здоровʼя World Health Organization (WHO). Керівницею Координаційного центру підтримки цивільного населення при Житомирській ОДА виступає перша заступниця начальника голови ЖОВА Наталія Остапченко. Куратор Програми в територіальній громаді – в.о. міського голови, секретар Коростишівської міської ради Юрій Денисовець. Координаторка Програми «Ти як?» в Житомирській області – Irina Gladkaya.

#тияк
#howareyou
Коростишівська міська рада