#тияк

👫 Стосунки змінюються під час війни. Це неминуче.

Війна торкається кожної сім’ї по-різному. Вона може призвести не лише до розриву, але й до складнощів та змін у відносинах. Важливо пам’ятати, що сім’ї складаються з людей, а люди здатні підтримувати один одного 🫂.

Ми прагнемо підтримати сім’ї тих, хто захищає нашу країну. У каруселі нижче ви знайдете корисні матеріали та поради.

Зміни у стосунках під час війни

Війна, безсумнівно, впливає на стосунки. Стрес, тривога, постійна небезпека – все це накладає відбиток на взаємини. Зміни можуть бути як незначними, так і докорінними. Важливо розуміти, що це – нормальна реакція на ненормальні обставини. Розуміння та підтримка один одного – ключові фактори збереження міцних стосунків.

Поради для підтримки стосунків

Спілкуйтеся. Регулярне спілкування, навіть на відстані, дозволяє зберігати зв’язок. Діліться своїми почуттями, страхами та надіями. Будьте відкритими та чесними один з одним. Намагайтеся знаходити час для спільних занять, навіть якщо це просто перегляд фільму онлайн. Визначте та дотримуйтесь чітких правил поведінки. Не бійтеся звертатися за професійною допомогою, якщо відчуваєте, що не можете впоратися самостійно.

Важливість емоційної підтримки

Емоційна підтримка є надзвичайно важливою. Покажіть партнеру, що ви його цінуєте та любите. Висловлюйте свою вдячність за все, що він робить. Заохочуйте його до розмови про його почуття та переживання. Будьте терплячими та розуміючими. Пам’ятайте, що кожен переживає війну по-своєму. Не порівнюйте себе з іншими парами. Зосередьтеся на ваших власних стосунках та потребах.

Практичні поради

Організуйте відеодзвінки. Використовуйте соціальні мережі та месенджери для спілкування. Надсилайте один одному листи та подарунки. Сплануйте спільне майбутнє, щоб мати позитивні цілі. Не забувайте про себе: піклуйтеся про своє здоров’я та самопочуття. Шукайте підтримку у друзів та сім’ї. Звертайтеся до психологів та інших фахівців, якщо це необхідно.

Ми створили цю карусель з метою надання підтримки сім’ям, які стикаються з труднощами під час війни. Перегляньте її, щоб знайти корисну інформацію та поради. Пам’ятайте, що ви не самотні. Ми разом!

Свою підтримку додали в карусель, просто глянь 👇