Сьогодні, 1 травня, разом із понад 70 країнами світу Україна розпочинає Місяць обізнаності про ментальне здоров’я

Це нагода зупинитися, прислухатися до себе й віднайти те, що підтримує всередині. Адже сенси — це внутрішні опори, які допомагають триматися в часи невизначеності.

Цьогорічна тема в Україні —

«Ти як? Сенси поряд. Віднайди свої»

howareu.com

У межах програми «Ти як?» за ініціативи Першої леді Олени Зеленської разом із психологинею Світланою Ройз створено «СенсоТеку» — простір слів, дій і думок, що підтримують.

А ще оновлено розділ «Самодопомога» — тепер це повноцінний онлайн-інструмент:

вправи для стабілізації

техніки дихання

алгоритми дій у кризових станах

інтерактивні тести, інфографіки, відео

А якщо зручніше через смартфон — спробуйте застосунок «Моментал», створений разом із ЮНІСЕФ. Там на вас чекає Моментал — м’який гнучкий персонаж, який проходить шлях підтримки разом із вами.

Місяць ментального здоров’я — це не лише про інформацію. Це про увагу. Дію. Турботу про себе.

Супровід розробки та впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою Олена Зеленська забезпечує Координаційний центр КМУ / Mental Health UA за експертного партнерства та підтримки World Health Organization (WHO). Керівницею Координаційного центру підтримки цивільного населення при Житомирській ОВА виступає перша заступниця начальника ЖОВА Наталія Остапченко .

#тияк #сенсипоряд #MentalHealthAwarenessMonth

« повернутися