Місяць ментального здоров’я – це не просто інформаційна кампанія, а важливий крок до формування культури турботи про психічне здоров’я в українському суспільстві. В умовах постійної напруги та емоційного виснаження, якого зазнають мільйони українців, ініціатива щодо підтримки ментального здоров’я має особливе значення.

Мета місяця ментального здоров’я – привернути увагу до цієї теми, про яку часто не говорять вголос, та запропонувати інструменти для подолання емоцій, тривожності та стресу. Це спроба змінити ставлення до ментального здоров’я: від байдужості до усвідомленої турботи про себе та близьких. Важливість ментального здоров’я важко переоцінити.

Офіційний сайт програми «Ти як?» є платформою підтримки, де можна знайти поради від психологів, матеріали для самодопомоги, історії людей, які діляться своїми переживаннями, та інструменти для внутрішнього балансу. Тут представлені прості техніки, вправи на заспокоєння, поради щодо спілкування з дітьми та підтримки рідних. Місяць ментального здоров’я – час для дій.

Ментального здоров’я – це сила, яка допомагає вистояти й підтримувати інших. Важливо запитувати себе й оточуючих: «Ти як?» – і бути готовими відгукнутися. Підтримка ментального здоров’я – це турбота про майбутнє.

Перейдіть на сайт «Ти як?», щоб почати дбати про себе вже сьогодні. Це крок до стійкого й співчутливого суспільства. Турбота про ментальне здоров’я – це інвестиція в себе.

Довідково. Супровід розробки та впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою Олена Зеленська забезпечує Координаційний центр КМУ / Mental Health UA за експертного партнерства та підтримки World Health Organization (WHO). Керівницею Координаційного центру підтримки цивільного населення при Житомирській ОВА виступає перша заступниця начальника ЖОВА Наталія Остапченко.