Піпл-плізинг – це явище, коли прагнення сподобатися іншим затьмарює власні потреби та кордони. Чи знайоме вам відчуття, коли думка про схвалення оточуючих стає важливішою за особисті бажання? Коли не висловлене «ні» здається зрадою для всіх навколо?

У бажанні бути «хорошим» для всіх часто криється тривога. Щодня поступаючись своїми інтересами, людина поступово зникає з власного життя. Піпл-плізинг може призвести до втрати себе.

Важливо пам’ятати: ви маєте право бути незручним і при цьому залишатися цінною особистістю. Коли ви востаннє погоджувалися на щось, відчуваючи внутрішній протест? Чи часто піпл-плізинг керує вашими діями?

Навчитися говорити «ні» та відстоювати свої кордони – важливий крок до здорових відносин із собою та іншими. Почніть з малого, поступово збільшуючи свою впевненість у відстоюванні власних інтересів. Піпл-плізинг не повинен визначати ваше життя.

Пам’ятайте, ваше «так» має бути добровільним, а не вимушеним. Не дозволяйте бажанню сподобатися іншим керувати вашими рішеннями. Зрозумійте, що відмова не робить вас поганою людиною. Навпаки, це показує, що ви цінуєте себе та свої потреби. Почніть боротися з піпл-плізингом вже сьогодні!

« повернутися