Природа – це невичерпне джерело сили та підтримки, що завжди поруч. Вона безкорисливо дарує нам енергію та допомагає відновити зв’язок із власним внутрішнім світом. У сучасному світі, наповненому викликами, особливо важливо знаходити моменти для себе та піклуватися про своє емоційне благополуччя. Такі практики допомагають відновити внутрішній баланс і зберігати спокій посеред життєвих бур. Знайдіть час для себе, щоб почути власні потреби та відновити сили.

Безкорисливо, просто так, природа надає сили та швидко повертає до найважливішого — здатності чути себе. Ці практики самодопомоги, запропоновані проєктом «Ти як?» у співпраці з WWF-Україна, є простим способом подбати про своє ментальне здоров’я. Вони розроблені, щоб допомогти кожному знайти шлях до внутрішнього спокою та гармонії. Відкривайте для себе нові способи турботи про себе, які допоможуть вам залишатися стійкими та наповненими енергією. Віднайдіть у цій добірці те, що найбільше резонує з вашими потребами.

«Ти як?» разом із WWF-Україна пропонують три прості практики, які допоможуть подбати про себе. Гортай карусель й обирай те, що відгукується тобі найбільше. Ці методи зосереджені на відновленні внутрішніх ресурсів та досягненні емоційної стабільності. Вони стануть вашими надійними помічниками у щоденній боротьбі за психічне здоров’я. Піклуйтеся про себе, адже це основа для повноцінного життя та досягнення ваших цілей.

« повернутися