👉 «Ти маєш триматись»
👉 «Ти маєш бути сильною / сильним»
👉 «Ти маєш думати про хороше»
👉 «Ти маєш стати для нього / неї підтримкою»

Дружини чи чоловіки військовослужбовців/-виць, а також близькі родичі часто чують ці слова. Вони можуть бути виразом турботи, але нерідко сприймаються не як підтримка, а як додатковий тягар. Адже родини військових вже тримаються, долаючи щоденні виклики, навіть коли виснажені та втомлені від необхідності бути сильними.

Цей стан надзвичайно складно пояснити тим, хто не має подібного досвіду. Складно передати всю глибину емоцій, коли чуєш питання «чого напружена?», «чого складно радіти?» Коло довіри звужується, а відчуття самотності лише посилюється. Але важливо пам’ятати, що є люди, яким можна довіряти та на яких можна покластись у важкі часи.

Тож, будь ласка, дозвольте собі прийняти підтримку. Відкрийте своє серце для тих, хто готовий допомогти. Не соромтеся просити про допомогу, адже це не про слабкість, а про турботу про себе та своє ментальне здоров’я. Пам’ятайте, поки ви стоїте за спиною тих, хто захищає нас, хтось повинен стояти за вашою спиною, забезпечуючи вам підтримку та турботу.

Повага та вдячність за вашу службу – служіння! Ваша підтримка є надзвичайно важливою для наших захисників і захисниць.

У рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді Оленою Зеленською, ми прагнемо надати підтримку та створити спільноту, де кожен відчуває себе почутим та захищеним. Завдяки цій програмі, ви можете знайти ресурси та інструменти для покращення свого ментального стану.

Не забувайте піклуватися про себе та звертатися по допомогу, коли це необхідно. Ваше ментальне здоров’я – це пріоритет.

ℹ️ Публікація підготовлена в межах впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді Олена Зеленська.
#тияк