👉 «Ти маєш триматись»

👉 «Ти маєш бути сильною / сильним»

👉 «Ти маєш думати про хороше»

👉 «Ти маєш стати для нього / неї підтримкою»

Дружини та чоловіки військовослужбовців/-виць, а також близькі родичі часто чують ці слова. Вони можуть звучати як прояв турботи, але зазвичай не сприймаються як справжня підтримка. Адже сім’ї військових тримаються, тримають і часто змушені бути сильними, навіть коли втомилися від цього. Цей стан неймовірно складно пояснити тим, хто не має подібного досвіду. Складно пояснити, чому відчувається напруга, чому важко радіти життю… Коло довіри може ставати все меншим, але важливо пам’ятати, що є люди, яким можна довіряти, на яких можна спиратися. Вони здатні зрозуміти без зайвих слів.

Вони знають, що означає бути опорою, знають, що потрібно для підтримки. Вони розуміють, як важливо відчувати, що ти не один. Саме тому, дозвольте собі прийняти підтримку. Не бійтеся звертатися за допомогою. Не соромтеся ділитися своїми почуттями та переживаннями. Пам’ятайте, що ви не повинні проходити через це самостійно. Іноді достатньо просто виговоритися, щоб полегшити тягар, який лежить на серці.

З повагою та вдячністю за вашу службу — служіння! Поки ви стоїте за спиною того чи тієї, хто служить, хтось має стати за вашою спиною. Не забувайте про себе. Бережіть себе. Ви – найважливіша частина їхнього життя. Ваша сила та підтримка необхідні їм, як повітря. Тому не забувайте піклуватися про себе, знаходити час для відпочинку та відновлення сил. Адже, якщо ви не будете в порядку, ви не зможете підтримувати їх. Дозвольте собі бути слабкими, дозвольте собі відчувати, дозвольте собі прийняти допомогу. Це не означає, що ви слабкі, це означає, що ви людина. Іноді варто просто зупинитися і видихнути, дозволивши собі відчути спокій.

Немає нічого поганого в тому, щоб попросити про допомогу. Немає нічого ганебного у визнанні власної слабкості. Навпаки, це прояв вашої сили та мудрості. Турбота про себе – це не егоїзм, це необхідність. Ви заслуговуєте на підтримку, ви заслуговуєте на турботу, ви заслуговуєте на те, щоб відчувати себе добре. Тому, будь ласка, не забувайте про себе. Дозвольте собі радіти кожному дню, знаходити щось приємне в найменших речах. Не дозволяйте важким обставинам зламати вас. Пам’ятайте, що ви сильні, ви витримаєте, ви впораєтеся. Ваша сила – у вашій любові та підтримці. І пам’ятайте, ви не одні.