👉 «Ти маєш триматись»

👉 «Ти маєш бути сильною / сильним»

👉 «Ти маєш думати про хороше»

👉 «Ти маєш стати для нього / неї підтримкою»

Дружини чи чоловіки військовослужбовців/-виць, а також близькі родичі часто чують ці слова. Вони можуть бути виразом турботи, але нерідко не сприймаються як реальна підтримка. Адже родини військових тримаються та тримають, часто на межі виснаження, коли сили вже на виході. Вони змушені бути сильними, навіть коли відчувають втому та біль.

Цей стан надзвичайно складно пояснити тим, хто не має такого досвіду. Складно донести, «чого напружена», «чого складно радіти»… Коло довіри може звужуватися, стаючи дедалі меншим, адже не кожен здатен зрозуміти тягар, який щоденно відчувають близькі військовослужбовців. Важливо пам’ятати, що ви не самотні в цьому. Є люди, які можуть зрозуміти, підтримати та допомогти. Існують організації та групи підтримки, де можна знайти розуміння, співчуття та практичні поради.

Тож, будь ласка, дозвольте собі прийняти допомогу та підтримку. Це не ознака слабкості, а прояв сили та турботи про себе. З повагою та вдячністю за вашу службу — служіння! Поки ви стоїте за спиною тих, хто захищає нашу країну, хтось має стояти за вашою спиною. Пам’ятайте, що ваша турбота та підтримка важливі для військовослужбовців, як і їхня служба для нас. Не забувайте дбати про себе, адже ваша сила та витримка необхідні.

Шукайте підтримку у друзів, родичів, психологів чи спеціалізованих організацій. Говоріть про свої почуття, не стримуйте їх. Дозвольте собі відпочинок, знаходите час для себе. Спільні зусилля, взаємопідтримка та розуміння – ключі до подолання труднощів. Важливо пам’ятати про цінність кожного, хто відчуває на собі тягар війни – і військовослужбовців, і їхніх близьких.

Не соромтеся звертатися за допомогою, адже ви не одні. Існує багато ресурсів, які можуть надати необхідну підтримку. Ваше здоров’я та благополуччя також важливі. Турбота про себе – це не егоїзм, а необхідність, щоб продовжувати підтримувати тих, хто потребує вашої підтримки.