Як ти? 🤔 Це питання, хоч і просте, але надзвичайно важливе. Подбайте про своє ментальне здоров’я!

Всеукраїнська програма з ментального здоров’я «Ти як?», ініційована першою леді України Оленою Зеленською, допомагає кожному українцю дбати про свій психологічний стан. Ваше ментальне здоров’я – це запорука щасливого життя.

Пам’ятайте, що підтримку можна отримати не лише від психолога. Сімейний лікар чи соціальний працівник також можуть надати необхідну допомогу. Головне – не боятися звернутися! Це зовсім не складно, і є багато ресурсів, які можуть допомогти вам покращити ваше ментальне здоров’я. Не ігноруйте питання: “Як ти?”

А ще є офіційний ресурс: howareu.com, де зібрано:

• техніки самодопомоги
• контакти гарячих ліній
• онлайн- та офлайн-сервіси підтримки
• поради від фахівців

Дбати про себе – це нормально. Почніть з простого питання: «Ти як?» 🤍

Ментальне здоров’я – це важлива складова нашого життя. Звертайте увагу на своє самопочуття та не соромтеся звертатися за допомогою. Бережіть своє ментальне здоров’я! Регулярна підтримка та позитивні практики сприяють зміцненню ментального здоров’я. Почніть піклуватися про себе вже сьогодні, запитавши себе: “Як ти?”

#ТиЯк #МентальнеЗдоровя #howareu #ДбайПроСебе