У межах важливої ініціативи Першої леді України Олени Зеленської, спрямованої на створення Всеукраїнської програми ментального здоров’я, активно продовжується масштабна комунікаційна кампанія під назвою “Ти як?”. Ця програма є життєво необхідною для суспільства, адже її головна мета — підкреслити, що піклування про своє ментальне здоров’я має стати звичною відповідальністю кожного українця, незалежно від того, де він перебуває.

У сучасному світі, сповненому викликів та невизначеності, збереження емоційної рівноваги та психологічної стійкості є надзвичайно важливим. Саме тому доступ до кваліфікованої психологічної підтримки є критично необхідним. Програма Олени Зеленської “Ти як?” ставить за мету зробити таку допомогу доступною для всіх, хто її потребує, особливо для тих, хто вимушено перебуває за кордоном і може відчувати додатковий стрес та ізоляцію.

Сьогодні ми раді поділитися надзвичайно корисними контактами — телефонними номерами гарячих ліній психологічної підтримки, доступними для українців за кордоном. Ці гарячі лінії є безпечним простором, де можна отримати своєчасну допомогу та підтримку від фахівців. Піклування про ментальне здоров’я – це не розкіш, а необхідність, і ці контакти створені, щоб допомогти вам у цьому.

Австрія +43 800 017 967

Бельгія +32 800 11 728

Болгарія +359 800 46 160

Великобританія +44 808 164 2432

Данія +45 80 82 08 61

Естонія +372 8000 044 624

Ірландія +353 1800 817 519

Іспанія +34 900 861 441

Італія +39 800 939 092

Латвія +371 80 005 945

Литва +370 800 00 414

Німеччина +49 800 000 26 00

Польща +48 800 088 141

Португалія +351 800 780 756

Румунія +40 800 400 597

Словаччина +421 800 182 399

Угорщина +36 809 81 580

Франція +33 805 080 466

Швеція +46 20 160 46 46

Чехія +420 800 012 058

Важливо зазначити, що дзвінки на всі ці номери з мобільних операторів відповідних країн є абсолютно безкоштовними. Це забезпечує максимальну доступність допомоги для всіх, хто її потребує, незалежно від їхнього матеріального становища. Не вагайтеся звертатися за допомогою, адже ваше ментальне здоров’я є пріоритетом. Пам’ятайте, що ви не на самоті, і завжди є ті, хто готовий підтримати вас у важку хвилину. Програма “Ти як?” разом з міжнародними партнерами робить усе можливе, щоб забезпечити українцям необхідну психологічну підтримку у будь-якій точці світу. Бережіть себе та своє ментальне здоров’я!