«Ти як?»

Іноді, навіть дорослішаючи, ми несвідомо продовжуємо жити за нав’язаними правилами. Ці невидимі обмеження ми носимо в собі, щоразу ставлячи під сумнів власні почуття та думки. Ця карусель від експертів Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» покликана стати для вас нагадуванням: ви вже самодостатні особистості. Вам не потрібно шукати дозволу у зовнішньому світі або намагатися відповідати чужим очікуванням. Ваші почуття та думки мають право на існування, незалежно від того, як їх сприймають інші.

Часто протягом життя ми накопичуємо безліч установок та переконань, які нам нав’язали ззовні – батьки, вчителі, суспільство. Ці установки можуть обмежувати нас, заважаючи повноцінно розкрити свій потенціал та жити відповідно до власних цінностей. Програма «Ти як?» наголошує на важливості усвідомлення цих внутрішніх обмежень. Вона заохочує до самоаналізу та прийняття себе таким, яким ти є, зі своїми сильними сторонами та недоліками. Це шлях до справжньої свободи – свободи бути собою.

Пам’ятайте, що ваша унікальність – це ваша сила. Не дозволяйте страху засудження чи бажання сподобатися іншим позбавляти вас права на власні бажання, емоції та вибір. Звертати увагу на свої почуття та потреби – це не егоїзм, а необхідна умова для збереження власного ментального здоров’я та гармонійного розвитку. Навчіться дослухатися до себе, адже ви – найкращий експерт у власному житті. Дозвіл бути собою – це внутрішнє рішення, яке ви можете прийняти будь-коли.

Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» прагне допомогти кожному українцю знайти внутрішню опору та впевненість. Вона пропонує інструменти та підказки, які допоможуть розібратися у власних почуттях, навчитися справлятися зі стресом та жити більш усвідомленим життям. Відкрийте для себе можливість жити без постійного самоконтролю та сумнівів. Ваше ментальне здоров’я – це пріоритет. #тияк