Ментальне здоров’я: Турбота, що рятує

«Ти як?» — питання, з якого починається справжня турбота. Турбота, яка сьогодні рятує життя. В умовах війни, коли кожен день є випробуванням, підтримка ментального здоров’я стає надзвичайно важливою. Важливо пам’ятати про ментальне здоров’я.

✨ Війна — це марафон, і ми не знаємо, скільки ще кроків попереду. Щоб пройти цю дистанцію, потрібні сили. Не лише фізичні, а й внутрішні резерви. Ментальне здоров’я – це не розкіш, а необхідний ресурс, який підтримує нас щодня. Піклування про ментальне здоров’я повинно бути пріоритетом.

Ми вчимося бути стійкими — окремо і разом. Це є серцем Всеукраїнської програми ментального здоровʼя, ініційованої Першою леді Оленою Зеленською. Ця програма націлена на підтримку кожного українця. Адже, трансформацію не можна відкласти на “після перемоги”. Вона вже триває — всередині кожного з нас, і важливо підтримувати ментальне здоров’я на цьому шляху.

📍 Національна діджитал-платформа howareu.com — місце, де можна зробити перший крок до себе та покращити ментальне здоров’я.

💛 Тут ви знайдете:

• ▫️ техніки самодопомоги
• ▫️ поради психологів
• ▫️ гарячі лінії та сервіси підтримки

🗣️Запитайте себе та тих, хто поруч: «Ти як?»

Це не просто слова — це турбота, яка об’єднує. Пам’ятайте про важливість ментального здоров’я.