«Ти як?» – питання, з якого починається справжня турбота. Турбота, яка сьогодні рятує життя. Війна – це марафон, і ми не знаємо, скільки ще кілометрів попереду. Щоб пройти цю дистанцію, нам потрібні сили. Не тільки фізичні, а й ментальні. Тому, ментальне здоров’я – це не розкіш, а необхідний ресурс, що підтримує нас кожного дня.

Ми вчимося бути стійкими – окремо і разом. Це є серцем Всеукраїнської програми ментального здоров’я, ініційованої Першою леді Оленою Зеленською. Бо цю трансформацію не можна відкласти на потім, на «після перемоги». Вона відбувається вже зараз – всередині кожного з нас. Тому важливо піклуватися про ментальне здоров’я.

Національна діджитал-платформа howareu.com – це місце, де ви можете зробити перший крок до себе. Тут ви знайдете:

• техніки самодопомоги
• поради від кваліфікованих психологів
• гарячі лінії та сервіси підтримки

Запитайте себе та тих, хто поруч: «Ти як?». Це не просто слова – це турбота, яка об’єднує нас у цей складний час. Підтримка ментального здоров’я є надзвичайно важливою. Пам’ятайте, що піклування про ментальне здоров’я – це інвестиція в майбутнє. Збережіть своє ментальне здоров’я та допоможіть іншим.