«Ти як?» – подкаст про силу страждань та точку зростання

Кажуть, що страждання роблять нас сильнішими. Але чи дійсно це так? Чи можуть страждання стати точкою зростання та розвитку особистості? Відповіді на ці питання ви знайдете в новому епізоді подкасту «Простими словами» від «The Village Україна». Цей епізод, що виходить у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», присвячений темі посттравматичного зростання.

У новому епізоді психотерапевт Олег Романчук, директор Інституту психічного здоров’я Українського католицького університету, детально розкриває феномен посттравматичного зростання. Він пояснює, що зіткнення з травматичними подіями часто призводить до мобілізації внутрішніх ресурсів. Ці ресурси допомагають людині трансформуватися як на особистому, так і на колективному рівнях. Особливо важливо знати про це зростання в контексті сучасної України.

Проте, за словами Олега Романчука, щоб перетворити травму на точку зростання, необхідний певний інструментарій. Самі по собі страждання не є джерелом зростання. Зростання стає можливим завдяки свідомому вибору людини та її реакції на пережиту травму. Це вимагає зусиль, розуміння та підтримки.

«Я часто уявляю страждання як важку плиту, що лежить над тобою. Щоб вона не розчавила, потрібно ставати сильнішим і об’єднуватися з іншими людьми, щоб витримати цей тягар, – розповідає Олег Романчук. – У такі моменти ми черпаємо силу одне в одного, і разом можемо досягти набагато більшого. Єдність та взаємодопомога зростають, коли люди стикаються з викликами». Цей епізод підкасту пропонує важливу інформацію про те, як розпізнати ознаки посттравматичного зростання, які внутрішні чинники сприяють цьому процесу, та яке наукове обґрунтування стоїть за цим феноменом.

У подкасті ви почуєте відповіді на такі питання:

• Що таке посттравматичне зростання?
• Які фактори сприяють посттравматичному зростанню?
• Як травма може призвести до особистісного зростання?
• Де шукати підтримку в складні часи?

Більше про те, як розпізнати зростання, про його внутрішні чинники й наукове обґрунтування цього феномену – в інтерв’ю: https://www.village.com.ua/village/life/podcast/360057-prostimy-slovami-4-ep24

Розмову можна послухати на подкаст-платформах:

• Apple Podcasts https://surl.li/vpekjt
• SoundCloud https://surl.li/rmuiyh
• Spotify https://surl.li/mclklr
• YouTube Music https://surl.li/ekeklu
• YouTube https://surl.li/cqpnkl