Турбота про ментальне здоров’я: «Ти як?» – підтримка для українців

У складні часи, які переживає наша країна, турбота про ментальне здоров’я стає надзвичайно важливою. Програма «Ти як?» (https://howareu.com/) пропонує українцям необхідну підтримку та інструменти для піклування про себе та своїх близьких. Ця ініціатива спрямована на підвищення обізнаності про ментальне здоров’я та надання практичних порад, як впоратися зі стресом, тривогою та іншими емоційними викликами, які виникають в умовах війни.

Ментальне здоров’я – це не лише відсутність психічних розладів, а й стан благополуччя, коли людина може реалізувати свій потенціал, справлятися зі звичайними життєвими стресами, продуктивно працювати та робити внесок у суспільство. В умовах постійної невизначеності та трагічних подій, підтримка ментального здоров’я є ключем до збереження стійкості та адаптації до нових реалій.

Програма «Ти як?» пропонує різноманітні ресурси, включаючи статті, відео, онлайн-консультації з психологами та групи підтримки. Вона допомагає розібратися у складних емоціях, знайти ефективні стратегії самодопомоги та отримати професійну допомогу, якщо це необхідно. Особлива увага приділяється підтримці військових, ветеранів та їхніх сімей, які потребують особливої турботи та розуміння.

Приєднуйтесь до ініціативи «Ти як?», щоб дізнатися більше про те, як піклуватися про своє ментальне здоров’я та як підтримати тих, хто цього потребує. Збереження ментального здоров’я – це інвестиція у наше майбутнє та майбутнє України.