У сучасному ритмі життя важливо не лише встигати все, а й не забувати про себе. Турбота про ментальне здоров’я — це не розкіш, а необхідність.

Якщо ви шукаєте прості й дієві способи підтримати свій емоційний стан — ми маємо для вас ресурс.

Запрошуємо всіх охочих відкрити для себе платформу «Ти як?» — https://howareu.com/, де зібрано:

• доказові техніки самодопомоги;
• перевірені поради від професійних психологів;
• гарячі лінії та сервіси підтримки — онлайн і офлайн.

Це простір, де можна знайти корисні інструменти, що справді працюють.

Піклуватися про себе — це сміливо і важливо. Дайте собі шанс на підтримку, яка дійсно має значення. Почніть із малого — і помітите великі зміни.

« повернутися