Сьогодні, 01 травня, в Україні та світі відзначається Місяць обізнаності про ментальне здоров’я – щорічна ініціатива, що проходить у понад 70 країнах світу. Мета – підвищити обізнаність про психологічне благополуччя, подолати стигму навколо ментальних труднощів та нагадати кожному про важливість підтримки.

Ця міжнародна традиція, започаткована у 1949 році в США організацією Mental Health America, набуває особливого значення в українських реаліях. Сьогодні, в умовах викликів, невизначеності та емоційного навантаження, питання ментального здоров’я стає надзвичайно актуальним.

Цьогорічний Місяць ментального здоров’я в Україні проходить під гаслом: «Ти як? Сенси поряд. Віднайди свої». Це заклик до пошуку внутрішніх опор у періоди змін та випробувань, нагадування про важливість турботи про себе та оточуючих.

Починаючи з 1 травня, на головній сторінці платформи «Ти як?» щодня з’являтимуться сенси. Це теплі підтримуючі послання, які спрямовують від роздумів до конкретних дій. Ознайомитись з повним переліком можна за посиланням. Кожен сенс супроводжується рекомендаціями щодо піклування про ментальне здоров’я та зміцнення стійкості. Матеріали розраховані як на дорослих, так і на дітей, враховуючи потреби людей з різним досвідом. Мета – допомогти кожному знайти те, що працює саме для нього.

Крім того, на платформах «Ти як?» та Координаційного центру з психічного здоров’я КМУ заплановано серію ефірів. Під час ефірів відбуватиметься обговорення питання: «Що для мене є ментальними опорами? І що я роблю, аби підтримати себе щодня?»

Місяць обізнаності про ментальне здоров’я – це насамперед про увагу: до себе, до близьких, до внутрішнього світу. Це про дії, що починаються з простого, але важливого запитання: «Ти як?» та підтримуються щоденною практикою підтримки та турботи. Не забуваймо, що піклування про ментальне здоров’я є ключем до здорового та щасливого життя.

Бути ментально здоровим – це не слабкість.

Це сила бути чесним із собою.

І це право, яке заслуговує кожен.

« повернутися