Як ти? Справді — як ти?

💜 Психічне здоров’я — це не просто «модна тема». Це про виживання, стійкість і повернення до повноцінного життя після пережитих потрясінь. Важливо не ігнорувати своє психічне здоров’я, а навпаки, приділяти йому належну увагу.

Ми закликаємо кожного: не мовчати, не ігнорувати свої відчуття, не залишатися сам на сам зі своїми проблемами. Пам’ятайте, що підтримка завжди є поруч, і важливо її не відкидати.

😞 Якщо відчуваєш емоційне виснаження, тривогу, постійну втому — це не соромно. Це — сигнал, який вказує на необхідність подбати про себе. І на цей сигнал треба реагувати з турботою та розумінням.

Постав собі просте, але глибоке запитання: «Ти як?». Зроби паузу та чесно дай відповідь на це питання.

А далі — заходь на https://howareu.com/ – комплексну діджитал-платформу, яка зібрала в одному місці:

• ✔доказові техніки самодопомоги для підтримки психічного здоров’я;
• ✔верифіковані поради від досвідчених фахівців;
• ✔актуальні контакти гарячих ліній;
• ✔різноманітні сервіси психологічної підтримки — як в онлайн, так і в офлайн форматі.

Зроби свідомий крок назустріч собі. І до підтримки, яка вже поруч і чекає на тебе.

Коли не знаєш, з чого саме почати — запитання «Ти як?» може стати тим самим першим кроком до відновлення внутрішньої рівноваги та гармонії.

🫂 Будь ласка, поділись цим корисним ресурсом із тими, кому це може бути дійсно потрібно. А можливо, саме тобі ця інформація стане в нагоді.

Долучайтеся до офіційних ресурсів Гостомельської селищної військової адміністрації!

Telegram:https://t.me/hostomel_ukraine
WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VanlhJXEQIafdzHZe33P

Source